Tips Menggunakan Kutek

Kutek atau cat kuku adalah salah satu hal yang dapat mempercantik dan memperindah kuku kita terutama bagi kaum hawa. Kali ini saya akan berbagi tips dalam menggunakan kutek, tips-tips ini biasa saya lakukan jika saya menggunakan kutek dan mungkin untuk beberapa orang sudah familiar dengan tips ini dan mungkin juga tips ini baru Anda ketahui untuk itu saya ingin berbagi tips ini. Yuk kita bahas.

1. Kapan sebaiknya kita menggunakan kutek
Bagi seorang muslim menggunakan kutek itu tidak dilarang tapi sebaiknya tidak kita gunakan karena air wudhu yang seharusnya meresap dan membasahi kulit dan kuku kita akan terhalangi oleh kutek tersebut. Untuk mensiasatinya maka gunakan kutek saat kita haid karena kita tidak harus melaksanakan solat pada saat itu.
2. Memberi lapisan dasar kutek berwarna bening
Sebelum kita akan menggunakan kutek beraneka warna sebaiknya kita lapisi dahulu kuku kita dengan kutek berwarna bening. Lapisan ini tak perlu tebal asalkan di oleskan dengan rata. Hal ini dilakukan agar kutek yang dihasilkan lebih rapih dan merata karena kadang kala kuku kita aga bertekstur. Olesi dulu dengan kutek bening kemudian tunggu hingga kering baru kita lapisi dengan kutek yang ingin kita gunakan.
3. Membuat garis lurus atau pembatas
Mungkin Anda pernah melihat seorang wanita yang menggunakan kutek dengan dua warna seperti bagian bawah kuku berwarna bening dan pada sedikit ujung kuku berwarna putih. Nah mungkin mengkombinasikan beberapa warna kutek dapat menjadi hal yang harus anda coba tapi bagaimana cara membuatnya agar rapih? awalnya saya juga ingin meniru gaya berkutek itu tapi saat saya memoleskan kutek ujung kuku saya garis pemisah antara kutek yang d bawah dan di atas nampak jelas sekali belepotan dan tak rapih dan akhirnya setelah berpikir sejenak bagaimana mengakalinya saya menemukan cara praktis dan mudahnya. Ambilah sedikit isolatip atau lakban kemudian gunting kecil persegi panjang yang melintang horisontal pada kuku anda, letakan isolatip pada bagian bawah yang ingin di tutupi dan dengan leluasanya kita dapat memoles bagian atas kuku. Tapi hal ini dilakukan dengan catatan kutek bagian bawah itu benar-benar dalam kondisi sudah kering karena jika masih basah maka isolatip tersebut malah akan merusak kutek bagian bawah itu.
4. Rebus dahulu kutek sebelum menggunakannya
Kadang kutek yang kita beli dari toko atau yang terlalu lama kita simpan akan menbuat kutek tersebut kering atau pekat, Kadang kita jengkel kalau kutek yang baru kita gunakan sedikit itu menjadi kering dan kita berfikir tidak dapat menggunakannya dan akhirnya kita buang. Nah sebenarnya kita dapat mensiasati hal ini dengan cara yang mudah. Panaskanlah sedikit air lalu masukan dalam wadah kecil seperti mangkuk lalu kita masukan kutek tersebut pada air panas itu dan diamkan beberapa saat dengan catatan tutup kutek dengan rapat. Lalu angkat dan kutek kembali mencair dan siap digunakan kembali.
5. Membersihkan kutek dari kuku
Kadang kita terburu-buru dan ceroboh membersihkan kutek hingga merusak kuku kita. Membersihkan kutek dengan cara di kerik adalah hal yang tak boleh kita lakukan untuk membersihkan kutek karena dengan cara ini kutek tidak akan sepenuhnya terangkat dari kuku selain itu dapat menyebabkan kuku kita bertektur kasar tidak rata dan tipis. Bersihkanlah kutek dengan menggunakan tisu atau kapas yang telah dibasahi oleh aseton pembersih kutek. Barang tersebut dapat kita peroleh dengan mudah di toko kecantikan atau toserba, agar lebih afdol sebaiknya saat membeli kutek beli pula aseton untuk membersihkan kuku nanti.
Nah itulah beberapa tips yang ingin saya bagi, mudah-mudahan dapat bermanfaat dan memberikan inspirasi pada Anda.

Perawatan Wajah Termewah

Setiap wanita pasti ingin terlihat cantik, banyak hal dilakukan untuk mendapatkan hal itu dari mulai perawatan yang biasa saja dan alakadarnya sampai perawatan yang memakan biaya yang tak murah dan bahkan tak lazim bagi sebagian orang mengeluarkan biaya yang begitu besar hanya untuk perawatan kecantikan ini. dan taukah Anda? salah satu perawatan kecantikan ini tersedia di Indonesia yaitu tepatnya di Bali. Cantik itu relative tapi cantik dari dalam itu lebih penting karena itu akan membawa kita pada cantik yang hakiki. Kali ini saya lagi-lagi mengutip artikel dari yahoo yang mudah-mudahan dapat menambah informasi dan pengetahuan kita. Yuk kita cekidot aja Perawatan Wajah Termewah.

“Semua tahu, rangkaian mutiara, berlian, rubi dan safir bisa mempercantik penampilan seorang perempuan. Tapi tahukah Anda bahwa batu-batu mulia ini bisa pula mempercantik perempuan dalam bentuk krim, lulur, dan minyak? Buktikan saja sendiri dalam berbagai perawatan spa yang membuat kulit mengilap ini.
Lulur Mutiara
Selama berabad-abad, perempuan sudah memakai mutiara untuk membuat kulit mereka berkilau. Bubuk mutiara disebut-sebut bisa membantu proses pemulihan alamiah kulit, membantu menjaga penampilan yang segar dan awet muda, sehingga populer dalam bahan perawatan spa. Lulur almond dan bubuk mutiara di Four Seasons Hangzhou di West Lake (86-571/8829-8888; fourseasons.com), Cina, atau lulur cokelat campur mutiara di Shangri-La Tanjung Aru Resort and Spa (60-88/327-888; shangri-la.com) di Kota Kinabalu, Malaysia, akan memunculkan kemilau pada kulit secara cepat.
Facial Berlian
Saat digunakan sebagai lulur, serbuk berlian bisa memperbaiki, menghaluskan dan menyemir kulit berkilau, memperlambat proses penuaan, dan membantu kulit berkilau seperti berlian. Perawatan diamond miracle di Spa on the Rocks, di Ayana Resort dan Spa di Bali (62-362/702-222; ayanaresort.com), termasuk facial Creme de La Mer campur bubuk berlian murni menjanjikan kulit yang berkilau. Langham Hotel di Auckland (64-9/379-5132; langhamhotels.com) menyediakan layanan ritual berlian magnet untuk tradisi penyembuhan yang berasal sejak abad pertengahan. Perawatan ini bisa membersihkan tubuh dan pikiran, memulihkan energi dan melawan tanda-tanda penuaan, serta menghilangkan dampak elektromagnetik akibat polusi dan stres.
Facial Ambar
Batu-batuan berwarna madu yang berasal dari fosil resin pohon sudah lama dianggap berkhasiat menyembuhkan penyakit. Dalam pengobatan tradisional Cina, batu ambar bisa menenangkan pikiran, meningkatkan kerja sistem pencernaan, memperbaiki penglihatan serta membantu tubuh menghilangkan racun. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan, ambar bisa membantu kulit memperbaiki sel-selnya dan berfungsi sebagai antioksidan. Di Chi Spa di Shangri-La, Beijing World Summit (86-10/6505-2299; shangri-la.com), facial Amber Charm menggunakan krim yang berbasis ambar agar memudahkan penikmat spa menyerap kekuatan penyembuhannya.
Perawatan Safir
Selama berabad-abad, di berbagai peradaban, safir dianggap mewakili kedamaian dan ketenangan, memberikan efek penyembuhan dan kesejukan bagi mereka yang mengenakannya. Di Spa Saffire di resor Tasmania, Saffire Freycinet (61-3/ 6256-7888; saffire-freycinet.com.au), Anda bisa menguji efek menenangkan batu safir dengan facial safir. Caranya, beberapa batu mulia ini akan diletakkan segaris dengan titik-titik cakra untuk menyeimbangkan energi. Atau, Anda bisa pula menikmati Sapphire Experience secara komplit, yang ditutup dengan pemakaian krim tubuh serbuk safir.
Facial Delima dan Zamrud
Batu delima (ruby) diasosiasikan dengan stimulasi dan vitalitas, dan facial yang menggunakan bebatuan merah ini dipercaya akan merevitalisasi kulit yang kering dan keriput. Zamrud (emerald) adalah simbol kekuatan dan keseimbangan serta memiliki efek menghilangkan racun tubuh. Maka itu, facial zamrud bisa membantu menyeimbangkan kulit berminyak dan mencerahkan. Anda bisa memilih perawatan dari batu-batu mulia ini di Six Senses Zighy Bay (968/2673-5555; sixsenses.com) di Oman atau di Six Senses Sanctuary Phuket (66-76/371-400), dua-duanya menawarkan perawatan facial menggunakan minyak dengan saripati bebatuan mulia itu.” Nah itulah beberapa perawatan wajah termewah yang ada. Memang tak biasa dan luar biasa.
Sumber :
"> www.yahoo.co.id

Lima Bahan Makanan Terbaik Untuk Wanita

Kali ini saya mengutip sebuah artikel dari yahoo tentang beberapa bahan makanan terbaik untuk wanita. Bahan makanan ini juga bagus untuk wanita yang ingin berdiet secara sehat. Beberapa makanan ini nampaknya tidak asing lagi untuk saya dan Anda dan tentunya selain enak, mudah di dapat, sehat, makanan-makanan ini lezat untuk di konsumsi. Yuk mari kita cekidot artikelnya! Ingin tahu bahan makanan apa yang baik untuk kesehatan para wanita? Simak penjelasan ahli berikut ini.
Wanita sering kali bingung ketika memilih bahan makanan yang cocok untuk diet serta menjaga kesehatan mereka. Lima jenis makanan di bawah ini, menurut ahli, sangat sesuai untuk mencegah masalah kesehatan yang umum dialami para wanita.
1. Tomat

Penelitian para ilmuwan di Boston, Amerika Serikat, tomat sangat menyehatkan terutama bagi para wanita. Kandungan likopen di dalam tomat dapat mencegah kanker payudara serta kanker mulut rahim (serviks) yang menjadi momok menakutkan. Selain itu, tomat juga bisa mencegah adanya gangguan jantung. Rasanya pun enak serta tak banyak mengandung kalori — sehingga sangat cocok untuk menu diet.
2. Salmon
Kandungan Omega-3 pada ikan salmon memberi banyak keuntungan bagi para wanita. Selain proteinnya yang tinggi, salmon juga bebas lemak sehingga para wanita tak perlu khawatir dengan berat badannya saat menyantap salmon. Pada wanita yang tengah mengandung, kandungan minyak pada salmon dapat meyehatkan janin serta meminimalkan gangguan kehamilan pada trimester pertama.
3. Jus Cranberry
Kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan dalam buah cranberry dapat menyembuhkan infeksi saluran kencing yang sering dialami para wanita. Selain itu antioksidan dan vitamin C tadi juga bisa membantu melawan bakteri yang masuk ke bagian intim wanita saat buang air di tempat yang kurang bersih.
4. Yoghurt
Yoghurt merupakan salah satu kudapan kegemaran para wanita. Betapa tidak, selain rasanya segar, kalorinya pun rendah. Protein tinggi dan lemak rendah pada yoghurt dapat membuat tekanan darah menjadi normal serta tingkat gula darah tak terlalu tinggi. Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit.
5. Kacang kenari
Kacang kenari mengandung Omega-3 dan antioksidan tinggi. Menyantap 55 gram kenari setiap hari akan memperkecil risiko terkena penyakit seperti kanker atau tumor. Selain itu, kenari juga memiliki protein yang tinggi sehingga para wanita dapat terhindar dari penyakit keropos tulang yang sering melanda.
Nah ladies itulah beberapa makanan yang baik di konsumsi untuk para wanita yang ingin berdiet, selain mengkonsumsi makanan sehat imbangi juga dengan olahraga yang teratur serta gaya hidup yang sehat. Moga bermanfaat.

Berbagai Resep Cantik yang Tersedia di Dapur Anda

Buat para ladies ini dia artikel tentang beberapa bahan yang tersedia di dapur yang dapat digunakan untuk mempercantik diri kita, yuk cekidot... dan selamat mencoba..


Tak suka masak dan jarang ke dapur? Mungkin setelah Anda membaca tulisan ini, Anda akan berubah pikiran. Pasalnya, banyak benda di dapur Anda yang ternyata bisa membuat kita cantik. Apa saja?
1. Timun
Sari timun sangat baik untuk dijadikan toner bagi Anda yang memiliki kulit berminyak. Atau, campurkan dengan susu, dan jadikan pembersih wajah.
2. Madu
Selain bisa membunuh kuman, madu juga bisa kita campur dengan lotion atau sabun cair untuk membuat kulit jadi ekstrahalus. Campurkan madu dengan susu, jadilah lotion yang akan membuat kulit kita bercahaya.
3. Kol
Bingung dengan jerawat yang selalu saja muncul di wajah? Main saja ke dapur, ambil kol, haluskan, dan jadikan masker pada bagian yang berjerawat. Kandungan asam amino dan vitamin C-nya bisa membantu mengusir jerawat.
4. Bawang putih
Haluskan bawang putih, oleskan sarinya ke wajah selama 5 menit, dan wajah yang berjerawat takkan lagi jadi masalah. Tapi ingat, jangan cukup diamkan 5 menit saja di wajah, karena bila terlalu lama, wajah akan terasa panas,
5. Lemon dan putih telur
Campurkan dua bahan ini dan jadikan masker wajah. Lemon baik untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, dan putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori.
6. Wortel
Jika kulit Anda "dihiasi" noda dan flek-flek hitam, gunakan wortel untuk mengatasinya. Haluskan wortel dan oleskan pada bagian kulit yang berbercak.


Sumber : klik disini

Kebenaran Mitos-Mitos di Dunia Fashion

Mode, pasti setiap orang sangat memerhatikan penampilannya di depan umum khususnya bagi kaum hawa. Mode sangat penting dan kadang membuat ribet, berbicara tentang mode yok kita simak beberapa mitos di dunia mode, cekidot!!!

Banyak mitos-mitos yang beredar di dunia fashion selama ini. Namun tidak pernah ada yang memastikan kebenarannya. Ketimbang mempercayai mitos yang tak benar, yuk kita cek kebenarannya.


Mitos : Warna hitam cocok untuk semua orang
Fakta : Tak semua warna kulit cocok dengan warna hitam. beberapa warna kulit justru tampak lebih cerah ketika memakai warna-warna terang seperti merah, oranye dan sebagainya.

Mitos : Garis horizontal membuat tubuh terlihat lebih gemuk
Fakta : Penelitian telah membuktikan bahwa corak garis (berjarak) besar justru membuat seseorang tampak lebih kurus.

Mitos : Tas dan sepatu harus berwarna sama
Fakta : Kini trend yang berlaku seringkali 'memaksa' para pencinta fashion untuk 'bermain-main dengan aneka warna, termasuk membedakan warna tas dan sepatu mereka.

Mitos : Lekukan tubuh dapat disembunyikan dengan celana berpotongan baggy
Fakta : Nyatanya, tubuh terlihat lebih besar saat memakai celana berpotongan baggy. Justru pakaian dengan potongan yang fit (pas badan) membuat tubuh seseorang terlihat ramping.

Mitos : Rok Panjang membuat seseorang terlihat lebih pendek
Fakta : Kenyataannya, rok panjang dapat membuat seseorang terlihat lebih tinggi dan ramping jika dipadukan dengan blouse yang sesuai.

Mitos : Mereka yang memiliki kaki mungil dan kurus cocok memakai apapun
Fakta : Bentuk kaki yang terlalu kurus akan tampak aneh jika memakai rok yang terlalu pendek.

Mitos : Pakaian dengan hiasan manik-mani (sequinned) hanya untuk dipakai di malam hari
Fakta : Banyak kaos aatau jaket berhias manik yang cocok digunakan di siang hari

Mitos : Hanya rocker yang cocok menggunakan jaket kulit
Fakta : Jaket kulit cocok digunakan siapa saja, bahkan sempat menjadi trend di tahun 2009-2010.

Mitos : Denim dan denim tak bisa di padupadankan
Fakta : Di tahun 2010 lalu, blouse bahan denim yang dipadukan dengan bawahan denim menjadi trend dunia. (Tengok pagelaran busana Balmain dan Guess).


Sumber : www.yahoo.co.id

Tips Mengatasi Rambut Berminyak

Masalah rambut yang satu ini ga kalah bikin stres buat para cewe, ga terkecuali bagi saya yang menggunakan jilbab karena seringnya rambut tertutup dan udara yang panas dan lembab kadang membuat rambut berminyak. Nah ini beberapa tips untuk mengatasi rambut yang berminyak, cekidot!!!

Bagi banyak wanita dengan rambut berminyak, terlambat bangun pagi bisa jadi hal yang menyebalkan karena membuat kita tak sempat keramas. Akibatnya, rambut pun jadi lepek dan berminyak sepanjang hari. Jangan khawatir, kami punya solusinya.

1. Pakai bedak bayi
Taburkan bedak bayi di puncak kepala, di bagian kulit kepala yang paling berminyak. Biarkan beberapa saat agar minyak terserap oleh bedak, lalu sisir rambut seperti biasa.

2. Buat jadi gaya
Tarik semua rambut ke belakang, lalu kuncir. Semprotkan shiny serum untuk membuat rambut terlihat berkilau. Dengan cara ini, orang akan menyangka Anda memang sengaja menata rambut dengan gaya slick dan rapi, bukan karena tak sempat cuci rambut.

3. Cuci poni
Tak ada cukup waktu untuk mencuci seluruh rambut saat mandi? Cucilah poninya saja. Bagian yang paling akan terlihat berminyak saat Anda beraktivitas sehari-hari adalah poni. Jadi sempatkan mencuci bagian depan rambut. Tak butuh waktu lama untuk mengeringkannya, dan rambut pun akan terlihat seperti baru keramas.

4. Kurangi menyisir
Dengan menyisir, minyak di kulit kepala akan terdistribusi ke seluruh bagian rambut. Bagi Anda yang memiliki rambut kering, tak ada salahnya sering-sering menyisir. Namun jika rambut Anda berminyak, cukup sisiran untuk merapikan rambut saja. Hindari menyisir dengan tangan karena akan mengotori rambut dan membuat rambut makin berminyak.

5. Oil control paper
Anda mungkin sudah sering menggunakan kertas minyak atau oil control paper untuk mengurangi kelebihan minyak di kulit wajah. Namun ternyata kertas ini juga bisa dipakai di kulit kepala untuk menyerap kadar minyak penyebab rambut lepek.

6. Hindari topi
Banyak orang yang menutupi rambut lepek dan berminyak dengan cara memakai topi. Padahal ini malah akan membuat kulit kepala makin berminyak. Jika Anda menutupinya dengan topi, pastikan Anda tak akan berada di tempat atau situasi yang mengharuskan Anda untuk membuka topi.


Sumber : www.yahoo.co.id

Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Buat cewe-cewe, pasti masalah bibir kering dan pecah-pecah bikin repot ngatasinnya. Nah... kali ini saya nemuin artikel tentang tips ngatasi masalah bibir itu, nyok cekidot!!!

Jika Anda tinggal di kota yang udaranya dingin, atau menghabiskan banyak waktu di tempat ber-AC, bibir pecah-pecah adalah salah satu masalah yang kerap muncul. Tapi jangan khawatir, kami tahu cara mengatasinya.

1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap denga cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.

2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.

4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.

Tuh begitulah 4 tips yang mungkin bisa ngatasin bibir kering dan pecah-pecah, semalat mencoba dan moga berhasil ;)

Sumber :
www.yahoo.co.id

Langkah-Langkah Mengatasi Kerontokan Rambut

Rambut merupakan mahkota bagi setiap wanita, maka rambut yang indah serta kuat merupakan impian bagi setiap wanita. Banyak sekali masalah pada rambut seperti salah satunya masalah kerontokan pada rambut seperti yang saya alami. Rambut yang rapuh dan mudah rontok membuat saya dan pasti setiap wanita merasa stress karena banyaknya rambut yang rontok setiap hari. Taukah anda bila hal ini dibiarkan dapat mengakibatkan kebotkan meskipun kebotakan antara pria dan wanita berbanding 4:1 tapi tidak menutup kemungkinan dapat di alami oleh wanita. Saya menemukan sebuah artikel yang mungkin dapat membantu kita dalam mengatasi kerontokan rambut. Cekidot !!!
Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami setiap orang. Namun terkadang, kita tidak mengetahui cara yang tepat untuk mengatasinya. Agar kerontokan rambut bisa diminimalkan, ikuti beberapa kiat dari Ehow berikut ini.
Kerontokan rambut bisa diatasi dengan berbagai cara, tergantung penyebabnya. Kerontokan rambut bisa terjadi karena kebiasaan yang salah, perawatan rambut yang salah, atau pola makan yang salah.

Kebiasaan dan perawatan yang menyebabkan kerontokan rambut
1. Tidur dalam keadaan rambut terikat, sehingga membuatnya kusut dan mudah rontok
2. Menyisir (secara kasar) rambut dalam keadaan basah. Rambut yang basah menjadi lebih rapuh dan mudah rontok saat disisir.
3. Menata rambut dengan pengering bersuhu terlalu panas, sehingga membuat lapisan terluar rambut rusak, mudah patah juga rontok.
4. Terlalu sering memberikan obat kimia ke rambut seperti obat pelurus rambut, pengeriting dan sebagainya, sehingga membut rambut semakin rapuh.
5. memilih shampo yang tidak sesuai dengan jenis rambut.
6. Keramas dengan air terlalu panas sehingga merusak lapisan rambut dan membuatnya rapuh.

Untuk mengatasi kerontokan, Anda harus menghentikan kebiasaan di atas. Sisirlah rambut Anda sebelum pergi tidur untuk mengurangi kekusutannya di pagi hari. Memilih shampo bayi juga bisa jadi pilihan, karena kandungan di dalam shampo tersebut lebih lembut dan ringan. Sehingga cocok bagi mereka yang memiliki rambut dan kulit kepala sensitif.

Alas bantal ternyata juga bisa membuat rambut rontok. Alas bantal yang terbuat dari bahan katun biasanya punya serat kain lebih longgar dan memungkinkan rambut tersangkut di dalamnya, sehingga patah saat kita mengangkat kepala. Menurut para ahli, alas bantal dari bahan satin terbukti lebih aman bagi rambut.

Kerontokan rambut juga bisa diakibatkan rambut Anda terlalu panjang dan berat, sehingga kulit kepala tak kuat menahannya. Untuk itu potonglah ujung rambut Anda atau ganti potongan rambut dengan model yang lebih pendek.

Salah pola makan
Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi yang tidak seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum adalah anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, Anda perlu menyantap makanan yang mengandung zat besi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah. Ikan dan sayuran hijau bisa menjadi pilihan yang tepat.

Selain itu vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh. Anda disarankan menyantap aneka buah yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi dan sebagainya.

Selamat mencoba!


sumber :
www.yahoo.co.id

13 Nutrisi Super dalam Kacang Kedelai

Angka 13 identik dengan angka sial, tetapi tidak untuk 13 nutrisi yang terdapat pada kacang kedelai. Beberapa penelitian menyebutkan kalau kacang kedelai merupakan "makanan super" karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi dan bisa memenuhi kebutuhan tubuh dalam porsi yang hampir sempurna.
Seperti dilansir dari Times of India, kedelai mengandung 13 nutrisi penting. Yaitu, protein berkualitas tinggi, asam lemak omega 3, asam lemak omega 6, kalsium, magnesium, besi, serat, asam folat, vitamin B1, B2, dan B6, kalium dan fosfor, dan seng. Menurut The American Heart Association, kedelai merupakan sumber protein yang berkualitas paling baik untuk para vegetarian. Kandungan kolesterol alami dan bebas laktosa, serta kandungan asam lemak esensial seperti omega 3 dan omega 6, membuat kedelai sangat direkomendasikan untuk orang-orang dengan gangguan jantung, diabetes dan darah tinggi. Kedelai mengandung 45 persen protein nabati berkualitas tinggi, yang sebanding dengan protein pada telur termasuk 18-20 persen lipid, yang merupakan sumber utama lemak baik atau lemak tak jenuh ganda.
Kedelai juga diketahui memiliki seluruh kandungan asam amino esensial dalam rasio yang tepat. Dengan mengonsumsi 25 sampai 50 gram kacang kedelai setiap hari diketahui bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Jadi, mulai sekarang, jadikan kacang kedelai sebagai camilan sehat Anda sehari-hari.

sumber : www.vivanews.com

Kini Lelaki Doyan Bedah Kosmetik

Ada-ada saja kaum lelaki di Amerika Serikat. Mereka kini menggemari bedah plastik. Sasarannya, bersaing penampilan dengan kaum muda.

Senin (21/3) American Society of Plastic Surgeons (ASPS) menyebutkan operasi kosmetik lelaki 2010 meningkat dua persen ketimbang tahun sebelumnya. Termasuk 14% bedah muka dan 7% sedot lemak. Mayoritas yang melakukan bedah plastik berusia antara 40-54.

Phillip Haeck, bos ASPS mengatakan kebanyakan generasi di usia tersebut khawatir. Mereka takut sulit bersaing dengan lelaki lebih muda.

"Saya tidak pernah melihat ini sebelumnya, lelaki pekerja atau yang sedang mencari kerja merasa perlu untuk mempermak diri agar terlihat lebih muda untuk bersaing,'' terangnya seperti dilansir BBC.

Bedah plastik yang paling populer dilakukan kaum pria ini adalah perbaikan hidung atau rhinoplasty, dengan jumlah operasi mencapai 63.585 di tahun 2010.

Mengisi peringkat kedua: operasi kantung mata. Sebanyak 31.476 tindakan, diikuti sedot lemak 23.899 kasus. Kemudian pengecilan dada 18.280 tindakan . Dan peringkat kelima diduduki oleh transplantasi rambut sebanyak 13.217.

Kalau dibandingkan operasi plastik kaum perempuan angka itu jelas jauh tertinggal dengan perbandingan 1,1 juta lelaki melakukan operasi plastik sementara wanita mencapai 11,5 juta kali operasi selama tahun 2010.

Haeck juga mengatakan selain khawatir terhadap penampinlan, kaum pria di atas 40 tahun juga merasa terancam dengan kecanggihan teknologi yang dimiliki kaum muda.

sumber : http://id.berita.yahoo.com/kini-lelaki-doyan-bedah-kosmetik-20110321-025200-250.html

Camilan Sehat Tanpa Gemuk

Hasrat mengunyah camilan seringkali tak tertahan menjelang sore hari. Tak perlu cemas dengan serangan yang bisa memicu peningkatan berat badan dan risiko kesehatan ini. Yang penting jeli memilih jenis camilan sehat bebas bahan pengawet.
Camilan berbahan dasar jagung mungkin bisa Anda coba. Jagung memiliki kandungan nutrisi tinggi yang bermanfaat bagi tubuh. Jagung kaya vitamin B1 yang bermanfaat untuk memetabolisme karbohidrat dalam tubuh, dan vitamin B5 yang membantu fungsi-fungsi fisiologis, dan vitamin C yang membantu melawan penyakit. Sedangkan kandungan folatnya membantu menghasilkan sel-sel baru di dalam tubuh. Asam folat pada jagung juga dapat mencegah cacat pada janin. Sebagai makanan tinggi serat, jagung pun berperan menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko kanker usus besar, serta menurunkan kadar gula dalam darah. Para ahli pun merekomendasikannya untuk penderita Anemia.Jadi, jangan ragu mengonsumsi jagung baik sebagai teman makan malam atau hanya sekedar camilan. Tidak hanya mudah diolah, jagung juga sangat menyehatkan bagi tubuh Anda dan keluarga. Buatlah jagung sebagai bahan dasar camilan di sore hari menjelang makan malam.Selain dapat di buat puding atau bolu, Anda pun dapat dengan mudah menemukan keripik jagung di supermarket terdekat.

Sumber : http://id.berita.yahoo.com/camilan-sehat-tanpa-gemuk-20110324-032148-356.html

Tips Agar Kuku Tak Mudah Rapuh

Perawatan wajah dan kulit tubuh serta rambut sering menjadi perhatian utama para wanita. Bahkan, bagian tubuh tersebut selalu mendapatkan prioritas perawatan di salon.

Dan sebaliknya, perawatan untuk kuku menjadi hal yang sering diabaikan. Padahal, merawat kuku sama pentingnya seperti merawat wajah, rambut dan juga kulit tubuh Anda. Memiliki kuku yang cantik dan tak mudah rapuh sering pula menjadi dambaan setiap wanita.

Tapi jika perawatan kuku sering diabaikan bagaimana bisa memiliki kuku cantik dan tak mudah rapuh?

Agar bisa mempertahankan kesehatan kuku, Anda pun perlu tahu hal yang bisa menyebabkan kuku mudah rapuh. Kuku yang mudah rapuh bisa terjadi akibat pengaruh cuaca serta aktivitas yang tak ramah untuk kuku.

Jika akhir-akhir ini kuku mudah rapuh, ada cara murah untuk memperbaiki kondisi mereka seperti dikutip dari Times of India:

Kuku juga butuh suplemen:

Kuku bisa menjadi rapuh dan terkelupas jika tubuh tidak menerima nutrisi yang tepat. Biotin adalah vitamin yang membantu proses asam lemak tubuh dan protein. Vitamin B kompleks juga dapat membantu memperkuat kuku.

Melembabkan kuku:

Kuku yang mudah patah dan kuku yang mudah mengelupas dapat terjadi jika kuku Anda tidak menerima cukup kelembaban. Layaknya kulit tubuh, kuku juga membutuhkan pelembab.

Anda dapat melembabkan kuku Anda seperti kulit dengan mengusapkan lotion pelembab pada kuku, terutama pada malam hari. Lakukan hal ini secara rutin untuk mempertahankan kekuatan kuku. (SJ)

Sumber : www.vivanews.com

Terapi Warna Bagi Kesehatan

Sadar atau tidak, kehidupan manusia dipengaruhi oleh warna. Warna pun bisa mempengaruhi kehidupan dalam beberapa cara.

Warna dapat membuat kita lebih baik, meningkatkan energi atau bahkan memiliki efek menyedihkan. Makanan, misalnya,  dijual dengan warna-warna memikat. Atau para ahli pemasaran, memakai warna menarik pembeli produk. Para ahli pemasaran juga memakai warna menjual produk mereka. Atau para koki mewarnai makanan demi estetika, dan juga selera.

Sebuah studi seperti dikutip dari Idiva menyatakan terapi warna juga dimanfaatkan untuk efek penyembuhan. Chromotherapy, demikian bidang itu disebut, telah digunakan selama berabad-abad membantu menyembuhkan gangguan dari tubuh, pikiran dan jiwa.

Setiap warna bergema ke frekuensi berbeda, dan membawa serta sifat penyembuhan yang spesifik. Misalnya warna digunakan untuk menenangkan pikiran dan jiwa adalah hijau dan biru.

Bahkan jika Anda tidak memiliki akses terapis warna profesional, Anda pun masih dapat menggunakan warna membantu Anda meningkatkan nafsu makan juga mood. Berikut tips terapi warna bermanfaat untuk Anda:

1. Warna warni untuk meningkatkan nafsu makan

Jika Anda berada di sebuah restoran cepat saji coba perhatikan dekorasi ruangan di sekelilingnya. Biasanya, warna-warna cerah, ceria dan menyenangkan menjadi penghias dekorasinya. Ada tujuan dibalik pewarnaan cerah ini. Warna-warna terang seperti merah, oranye dan kuning telah terbukti merangsang sistem saraf dan meningkatkan nafsu makan Anda.

Dan jika Anda memiliki anak yang susah makan, coba rangsang nafsu makannya dengan peralatan makan warna-warni cerah seperti merah, kuning dan oranye. Termasuk menyajikan makanan dengan warna cerah seperti wortel, tomat ataupun buah-buahan berwarna merah segar.

Jangan pernah menampilkan warna pink jika ingin menambah nafsu makan. Sebab, menurut studi, pink justru akan menekan nafsu makan dan mengurangi dorongan mengonsumsi snack.
2. Agar tetap bersemangat di waktu sibuk

Jika Anda memiliki hari sibuk dan butuh banyak energi, coba dekatkan diri dengan warna jeruk seperti oranye. Jika Anda ingin mengeluarkan udara kekuasaan dan kekuatan, gunakan warna hitam. Penggunaan abu-abu disarankan untuk pikiran yang netral, sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan mediasi, dan tidak ingin berpihak.

3. Kuning meningkatkan konsentrasi, memori dan percaya diri. Tempatkan sesuatu warna kuning di ruang belajar Anda, atau di meja kerja Anda. Atau jika butuh konsentrasi saat mengerjakan berbagai tugas, coba buat catatan ditulis di atas kertas warna kuning. Atau jika ingin tampil lebih percaya diri, coba kenakan busana warna kuning.

4. Biru dan hijau adalah warna kalem alami

Warnai dekorasi kamar tidur dengan nuansa pastel seperti biru dan hijau. Bermanfaat meredam stres, dan mendorong tidur nyenyak. Bagus juga untuk anak-anak hiperaktif.

5.Warna cokelat dan maroon memberi tekanan

Hati-hati menggunakan warna Brown atau cokelat terlalu banyak, termasuk juga warna maroon. Meskipun sangat baik sebagai landasan warna, tapi ingatlah untuk menyeimbangkan warna tersebut dengan warna netral atau pastel.

6. Turquoise adalah warna untuk komunikasi. Sangat dianjurkan untuk dipakai pada saat wawancara, dan presentasi di mana Anda harus berbicara dengan jelas dan penuh percaya diri.

7. Pink dan merah adalah warna cinta, tidak hanya meningkatkan denyut jantung warna merah dan pink juga bisa memberikan energi. Mendekor ruang kamar tidur dengan warna pink dan merah juga bisa membangkitkan gairah.

Warna merupakan suatu kebutuhan dasar manusia. Bisa bertindak seperti musik, mengirim pesan positif ke otak kita. Jika kita hidup di dunia monokrom, kita semua akan depresi berat. Dengan secara sadar memilih warna penyembuhan, diharapkan kita dapat menemukan harmoni lebih besar dalam kehidupan.

Sumber : www.viva.news.com

Pentingnya Pelembab untuk Tubuh

Tak hanya bagian tangan, kaki dan wajah butuh pelembab. Rambut dan seluruh tubuh juga membutuhkan pelembab, apalagi di musim dingin.

Seperti dikutip dari Times of India, kulit kering dan bersisik serta rambut kusam sering terjadi justru di saat cuaca dingin. Solusi mengatasi masalah ini ternyata sangatlah sederhana. Dengan pelembab, kecantikan kulit dan rambut Anda akan tetap terjaga.

Berikut hal yang perlu Anda tahu untuk melembabkan tubuh di musim dingin:


Untuk rambut:
Cuaca dingin tidak hanya mempengaruhi kulit tapi rambut juga akan rentan terhadap kerusakan. Saat cuaca dingin rambut akan mudah kering, rapuh, kusam dan tidak dapat diatur selama musim ini, dan satu-satunya solusi adalah melembabkan rambut. Bagaimana caranya?

Gunakan kondisioner secara intens bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Saat menggunakan, pastikan bahwa kondisoner meresap jauh ke dalam batang rambut. Namun, untuk rambut tipis dan berminyak, hati-hati saat membilasnya dengan air.

Rambut harus dibilas secara menyeluruh agar sisa residu tidak tertinggal di rambut dan memicu kerusakan. Tetapi, mereka dengan rambut tebal dan kering, tidak harus sepenuhnya membilas kondisoner dari rambut mereka untuk menjaga kelembaban rambut agar tahan lama.

Untuk kulit bersisik:
Salah satu kelemahan terbesar musim dingin adalah kulit mengering dan jika tidak dijaga dan diperhatikan maka bisa berubah bersisik. Untuk mengatasi masalah ini, penting melembabkan kulit Anda sesering mungkin.

Dan perlu diingat, waktu paling efektif untuk melembabkan kulit jika Anda menerapkan pelembab segera setelah mandi karena kulit masih lembab dan akan menyerap kelembaban lebih cepat dan lebih efektif.

Untuk kaki:
Kulit di sekitar telapak kaki terlihat retak-retak dan kasar? Hal ini wajar terjadi saat musim dingin. Tapi umumnya, masalah ini bisa dihindari. Yang perlu Anda lakukan adalah rutin melakukan perawatan kaki seperti pedikur. Tidak perlu melakukan treatment di salon setiap kali melakukan pedikur, Anda pun bisa melakukannya di rumah.

Hanya rendam kaki anda dalam bak air hangat beberapa menit, lalu gunakan scrub kaki sambil menggosok lembut dibagian kaki yang kering. Setelah itu, cuci kaki Anda, keringkan dengan handuk lembut dan jangan lupa beri pelembab setelahnya.

Hal ini dapat dilakukan seminggu sekali. Dan ingat, jangan pernah lupa untuk melembabkan kaki Anda setelah mandi dan gunakan sepasang kaus kaki saat tidur untuk menghangatkan.


Untuk kulit kusam:
Bosan dengan kulit yang terlihat kusam? Jangan khawatir, ada hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menyegarkan kulit. Mulailah dengan perawatan masker wajah berpelembab yang sesuai dengan kulit.

Gunakan krim malam revitalising sebelum tidur untuk memanjakan wajah. Ingat, saat Anda tidur , kulit bekerja lembur untuk memperbaiki dan melakukan peremajaan sendiri. Dan jangan lupa, membersihkan seluruh sisa make up sebelum Anda tidur.

Sumber : www.vivanews.com